Rullstolsbasket

Rullstolsbasket 11

Aktiviteter

Sjöbastu

Sjöbastun
Boka vår nya härliga bastu vid Askrikefjärdens kant. Njut av bastubadets ädla konst, utsikten och solnedgången över fjärden, året runt.

Partner

Vår aktivitetspartner:
logga

Unika möjligheter

På Bosön finns unika möjligheter till roliga, sportiga och sammansvetsande aktiviteter – året runt!

Sjöbastu

sjobastu

Mästartiteln – bild

Mattias Sunneborn_w

Rullstolsbasket

Rullstolsbasket
Fartfyllt, fysiskt, roligt och unikt för Bosön. Garanterade skratt!

Vattenhopp

vattenhopp

Mästartiteln

Mästartiteln
Styrka, kondition och intelligens sätts på prov i olika utmaningar, och ni tävlar i lag eller individuellt. Mattias Sunneborn från TV-programmet som inspirerat till aktiviteten kan bokas som instruktör.

PIL NED

scrolla_boson

Brännboll vs Hockey

Spela brännboll mitt i vintern – eller hockey en varm sommardag.

Här hittar du ett urval – ring eller mejla oss för mer information och fler aktiviteter.
  • Friskvårdsdag

    Tillsammans med duktiga instruktörer skapar vi en minnesvärd friskvårdsdag för er, en dag i hälsans tecken full med gruppaktiviteter och inspirerande föreläsningar. Det finns aktiviteter för alla, nivån anpassas efter deltagarna och det finns mycket spännande att testa. Crosstraining, afrikansk dans, kajak, yoga, stavgång, boxersize, zumba och mycket mer – vad väljer du?



    Fakta
    Instruktörer från Akazia
    Tid
    Halv eller hel dag
    Antal
    Ingen gräns
    Pris
    På förfrågan
  • Rullstolsbasket

    En rolig och populär aktivitet – unik för Bosön. Ni får instruktioner och en teknikgenomgång, delas in i två lag om vardera fem spelare och möts sedan i en match. Garanterat fysiskt och med många skratt!



    Fakta
    Instruktörer från Akazia
    Tid
    1-2 tim
    Antal
    10-40
    Pris
    <12p 5950kr/grupp, >12p 499kr/p (ex. moms)
    Tillval
    Instruktörer från landslaget
  • Mästartiteln

    Sätt er själva eller teamet på prov! Ni tävlar i lag eller individuellt och får olika utmaningar där styrka, kondition och intelligens krävs. Utmaningarna anpassas efter gruppens förutsättningar och hur mycket tid ni har på er. Vill ni höja temperaturen lite till? Boka exempelvis Mattias Sunneborn, deltagare i TV-programmet som inspirerat till aktiviteten, som instruktör.



    Fakta
    Instruktörer från Akazia
    Tid
    2-3 tim
    Antal
    10-60
    Pris
    <10p 4500kr, >10p 450kr/p (ex. moms)
    Tillval
    Mattias Sunneborn eller annan idrottsprofil som instruktör
  • Träning med Idrottsprofil

    Upplev ett träningspass lett av en spännande idrottsprofil! Låt f.d. Premier league-tränaren Hasse Backe leda er genom en fotbollsträning, boxas med världsmästaren Anna Laurell eller friidrotta med tidigare svenska mästaren i längdhopp Mattias Sunneborn. Profilerna kan även bokas som föreläsare/moderatorer.



    Fakta
    I samarbete med bl.a. Beta 100/Oktan
    Tid
    ca 1 tim
    Antal
    Ingen gräns
    Pris
    På förfrågan
  • Profilen©

    Påbörja er resa för att komma i form till ett uppsatt mål, som att springa Lidingöloppet.Vårt fystest Profilen© passar alla typer av motionärer. Med Profilen© testar vi puls och upplevd känsla vid gång, power walk, jogging och löpning, styrka i händer, mage och armar, explosivitet och styrka i ben. Ni får med er testresultat och ett individuellt träningsprogram och vi rekommenderar att ni gör en uppföljning vid minst två tillfällen. Testet görs i samarbete med Bosöns elitidrottslabb.



    Fakta
    Instruktörer från Akazia i samarbete med RF Elitlabb
    Tid
    2,5-3 tim
    Antal
    10-20p per grupp
    Pris
    699kr/p (ex. moms)
    Tillval
    Uppföljning vid två tillfällen inom ett år
  • Gruppträning

    Sätt fart på konferensdagen och boka in ett gruppträningspass! Våga utmana dig själv dina arbetskollegor eller lagkamrater. Välj bland cirkelfys, crosstraining, yoga, box, löpteknik och mycket mer.



    Fakta
    Instruktörer ex. Anna Sunneborn och Charlotte Schönbeck
    Tid
    ca 1 tim
    Antal
    Ingen gräns
    Pris
    På förfrågan
  • Teamträning

    Teamträning är en upplevelsebaserad form av lärande. Genom roliga samarbetsövningar, reflektion, dialog och teori ges tillfälle till ökad kunskap och förståelse om den egna individen och gruppen. Erfarna instruktörer leder gruppens övningar och reflektioner för att gruppen skall få ut maximalt av sina erfarenheter. Förbättra er kommunikation, utveckla samarbete och lagkänsla i gruppen samtidigt som ni har kul tillsammans.



    Fakta
    Instruktörer från Akazia
    Tid
    2-4 tim
    Antal
    6-100p, 8-12p/grupp
    Pris
    <10p, 5990kr/grupp, >10p, 599kr/p (ex. moms)
  • Hockeyaktivitet - Nordic Ice Hockeycenter

    Oavsett om du spelat ishockey hela livet eller aldrig stått på ett par skridskor så är det här utmaningen för dig! Tävla mot dig själv eller dina kollegor i en NHL-lik “Skills Competion”. Välj mellan grenar som prickskytte i ”RapidShot”, Curling, Snabbast på 20 meter, NHL-Pass eller ”hockeybowling”. Lagtävlingen avslutas med en match för att kora segrarna. Naturligtvis skräddarsyr vi eventet efter era behov och önskemål.



    Fakta
    Instruktörer från Nordic Ice Consulting.
    Tid
    ca 1-3 tim
    Antal
    Upp till 30
    Pris
    <12p, 580 kr/p, >12p 480 kr/p (ex
    Tillval
    Proffs kan bokas.
  • Matlagningsaktivitet

    Prova på att vara kock för en kväll och laga er egen middag i ett riktigt restaurangkök! Vår kock guidar er genom tillagningen som garanterat ger både mycket kunskap och många skratt. En rolig aktivitet i fina Rektorsvillan med dess magnifika utsikt. Dessutom, vem har inte tusen frågor till en kock? Hur hackar man bäst en lök? Hur vet man när fisken är klar? Hur slår man ihop en egen majonnäs? Passa på att fråga!



    Tid
    2-3 tim
    Antal
    10-24p
    Pris
    1495kr/p (ex. moms)
    Tillval
    Bosöns kokbok
    Provningar
  • Matlagning med nutrionist

    Bra kost är en förutsättning för god hälsa och topprestationer, både i vardagen och under träning och tävling. I Bosöns matstudio kan ni få praktisk utbildning i kost och närings--lära. Köket är nybyggt och fräscht och finns i den vackra Rektorsvillan.



    Fakta
    Med Emma Lindblom, nutrionist på Riksidrottsförbundet
    Tid
    3 tim
    Antal
    8-16p
    Pris
    På förfrågan
    Tillval
    Föreläsning, gruppträning, Bosöns Kokbok
  • Sjöbastu

    Boka vår härliga sjöbastu vid Askrikefjärdens kant. Njut av bastubadets ädla konst, utsikten och solnedgången över fjärden året runt. I loungen äter och dricker ni
    något gott från våra smakfulla menyer.



    Tid
    2 tim garanterat
    Antal
    upp till 12p i bastun, fler i loungen
    Pris
    <8p 1560kr, >8p 195kr/p, maxhyra 3000kr (ex. moms)
    Tillval
    Dryck & tilltugg
  • Kvällsaktiviteter

    För de grupper som vill ha en trevlig kvällsaktivitet i samband med middagen kan vi erbjuda flera olika alternativ. Exempelvis MusikQuiz med duktiga trubadurer, Kodjakten
    – frågesport, På spåret eller Kulinarisk Kamp där ni utmanar varandra i ”köksfärdigheter”.



    Tid
    ca 1 tim
    Antal
    Ingen gräns, lag om ca 8-10p.
    Pris
    På förfrågan
  • Isskulptering

    Prova på den kreativa och utmanande gruppaktiviteten isskulptering. Aktiviteten leds av vår egna konditor och isskulptör.



    Tid
    1-3 tim
    Antal
    Ingen gräns
    Pris
    På förfrågan
    Tillval
    Isbar till er middag/fest efter aktiviteten.
  • Frisbeegolf

    Gå vår natursköna 9-hålsbana själv eller utmana en kompis. Du kan hyra en disc och får med ett scorekort med karta.



    Tid
    ca 45 min
    Pris
    30kr/p (ink. moms)
  • Kajak

    Upptäck Bosön på ett nytt sätt och njut av den magiska utsikten från vattnet. Ta en
    utflykt längs Lidingös norra strand. Vi har flera enklare en- och tvåmans fritidskajaker som enkelt sjösätts vid vår strand, sedan finns Stockholms vackra skärgård bara ett par paddeltag härifrån.



    Tid
    Hel eller halv dag
    Antal
    upp till 10p
    Pris
    200-300kr/kajak (ink. moms)
    Tillval
    Instruktörer och professionella kajaker från Akazia
  • Boule

    Boule är roligt för alla – både nybörjare och mästare. Spela på våra nya boulebanor i en grönskande miljö vid Askrikefjärden. Bouleset finns att låna hos oss.



    Pris
    30kr/p (ink. moms)
  • Lite fler exempel

    BosöspelenFlottrace
    Glödvandring
    Laserlerduveskytte
    Skidskytte
    Längdskidåkning
    Isskulptering
    Pistolskytte
    Ribbåt
    Segwaypolo
    Sumofotboll
    Bågskytte
    Helikopterturer
    Fäktning
    Filmgala